来源：青岛治疗失眠症医院

发表时间：2017-10-30 11:32:18

　　早醒失眠怎样治疗呢。早醒失眠指入眠比照简单，但时间不长，很快就会早醒，醒来今后就再也失眠。那早醒失眠怎么治疗呢?

　　早醒失眠怎样治疗呢

　　提议睡前防止食用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,科学饮食,不能胡吃海塞,准时吃饭.饮食必要清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和有冲击性的食物,多食生果,蔬菜和纤维性食物,并留意改善睡觉环境有利于减轻大脑振奋状况下。

　　从中医视点上说，失眠辩证先要区分是实证仍是虚证。虚证：多属阴血缺乏，临床症状：体质衰弱，面色无光，神疲懒言，心悸健忘。实证：主为邪热扰心，临床症状：心烦易怒，口苦咽干，便秘等。

　　早醒失眠怎样治疗呢。失眠是人们平常生活之中极为常见病症，较开端往往简单被视若无睹，比及患者想去治疗的时间，现已开展成了抑郁症。失眠要做到及早发现及早治疗，如果发生要敏捷到标准的医院进行相应的治疗。