来源：青岛治疗失眠症医院

发表时间：2017-10-30 11:57:26

　　焦虑症失眠怎么办？非亲自领会，焦虑症失眠患者的身心疾痛是常人难以领会得到的。焦虑症失眠患者，常常处于心境严重、着急无奈、想睡又失眠、身心俱疲的现状，让他们感到各样的苦楚和绝望。由于每个人抱病的原因和体现都不确定都同样，所以在治疗上也应有所区别。但不论对何种焦虑症失眠，平常生活之中的调度都是必定是不能少的。

　　以下是焦虑症失眠的食疗调度法，青岛安宁医院在医师的指示下测验：

　　莲心大枣汤

　　资料：莲心3克，大枣10枚;制法：研末与大枣一起煎汤;食用：每天1次;成效：主治心情着急、心烦气躁、脾气暴躁等，有宁心安神的成效。

　　大枣小麦汤

　　资料：大枣，小麦，冰糖;制法：先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服;食用：每晚1次;成效：补中益气，养血安神。（焦虑症失眠怎么办？）

　　龙眼肉炖冰糖水

　　现代研究显示，龙眼肉含有蛋白质、维生素等多种营养成分，对脑细胞非常有益，能加强回忆、消除疲倦。用龙眼肉炖冰糖水，可补心安神、养血益脾。

　　药粥疗法

　　资料：取大枣，元肉，大米，砂糖适量;制法：先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成;食用：每天1剂;成效：宁心安神，滋补身心。

　　焦虑症失眠怎么办？【友情提醒】：青岛安宁医院是专业的精神心理类疾病医院，医院拥有国内知名精神类科资深医师数十人，并常年邀请北京精神类科医师前来交流会诊，更是开创新的诊疗模式。如果您有难言之隐，不妨点击“线上询问”或拨打我们24小时免费咨询热线：0532-86177729，享受免挂号费的优惠。